Пилатес – это высоко эффективная система упражнений, которые требуют большой сосредоточенности на правильное дыхание и технику осуществляемых движений. Основа складывается примерно из 34 движений. Отдельные упражнения физиотерапевт приспосабливает персональной кондиции пациентов. В группе находится примерно 10 занимающихся.
Лечебное действие:
- укрепление всего тела
- расслабление сокращенных мышц
- возвращение гибкости
Рекомендуется при:
- Болях позвоночника
- сколиозе
- Нарушениях равновесия
- профилактика заболеваний аппарата движения
Процедура длится: 45 мин.
Необходим рецепт врача: нет